Tartuffel » Specials » Ijzer mineraal
Gezondheid, leven en welzijn

IJzertekort symptomen, ijzer teveel in lichaam oorzaken

IJzertekort symptomen, ijzer teveel in lichaam oorzaken IJzer is een mineraal. IJzer is in elke cel van het lichaam te vinden en speelt een belangrijke rol bij de stofwisselingsprocessen in het bloed en de lichaamscellen. Het is een onmisbaar bestanddeel van hemoglobine, een onderdeel van de rode bloedcellen. De rode bloedcellen in het bloed zorgen voor het transport van zuurstof van de longen naar de weefsels en de organen.

Twee soorten ijzer

Er worden twee verschillende soorten ijzer onderscheiden:
  • heemijzer, dat alleen in dierlijke producten aanwezig is zoals vlees, vis en gevogelte; en
  • non-heemijzer, dat vooral in plantaardige voedingsmiddelen aanwezig is.

Vitamine C zorgt ervoor dat ijzer uit de voeding beter wordt opgenomen.

IJzertekort en ijzer teveel

Een gebrek aan ijzer kan door verschillende omstandigheden worden veroorzaakt. Behalve door onvoldoende inname, kan ijzergebrek ook ontstaan door bloedverlies tijdens de menstruatie. Een duidelijk tekort aan ijzer leidt tot bloedarmoede (anemie). Hierbij kunnen allerlei klachten optreden als duizeligheid en een verminderd concentratievermogen. Een te hoog ijzergehalte in het lichaam kan ook een scala aan klachten geven, zoals chronische vermoeidheid of beschadiging van organen zoals de lever, de darmen en het hart. Hemochromatose is een (vaak erfelijke) aandoening waarbij er teveel ijzer in het lichaam aanwezig is.

Schildklierfunctie

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer kunnen de schildklierfunctie helpen verbeteren. Bij een traag werkende schildklier is er niet zelden sprake van een tekort aan ijzer en/of vitamine B12.

In deze special zijn ook een aantal artikelen opgenomen over aandoeningen waarbij een gebrek aan ijzer een rol kan spelen.
Bultjes op de tong: oorzaken van witte of rode tongbultjes

Bultjes op de tong: oorzaken van witte of rode tongbultjes

Bultjes op de tong is een courante klacht. Bultjes op de tong kent meerdere oorzaken. De tong bestaat vooral uit spieren en is bedekt met smaakpapillen, waarmee je kunt proeven. De tong is het meest f…
Soorten nagelafwijkingen: symptomen, oorzaak en behandeling

Soorten nagelafwijkingen: symptomen, oorzaak en behandeling

Er zijn diverse soorten nagelafwijkingen, zoals nagels met ribbels, deuken en groeven of bolle of kromme nagels. Maar er zijn nog veel meer soorten nagelafwijkingen of misvormde nagels. Nagels zijn ha…
Aften op de tong: symptomen en behandeling van aften

Aften op de tong: symptomen en behandeling van aften

Aften in de mond of aften op de tong is een vervelende klacht. Wat zijn aften, zijn aften besmettelijk en wat is de oorzaak van aften in de mond en hoe moet je aften behandelen? Aften zijn niet-infect…
Ziekte van Crohn: symptomen, oorzaak, behandeling en dieet

Ziekte van Crohn: symptomen, oorzaak, behandeling en dieet

Ziekte van Crohn (Morbus Crohn) symptomen bestaan uit buikpijn, diarree, gewichtsverlies en vermoeidheid. Bij de ziekte van Crohn is er sprake van een chronische, regelmatig terugkerende ontsteking va…
IJzertekort: symptomen, oorzaak, gevolgen en ijzer aanvullen

IJzertekort: symptomen, oorzaak, gevolgen en ijzer aanvullen

Wat zijn ijzertekort symptomen en hoe ijzer in voeding aanvullen? IJzergebreksanemie is de meest voorkomende vorm van bloedarmoede. De symptomen van ijzergebreksanemie zijn: Vlekken voor de ogen; Oors…
Colitis ulcerosa: symptomen, oorzaak, behandeling en dieet

Colitis ulcerosa: symptomen, oorzaak, behandeling en dieet

Colitis ulcerosa is een darmziekte. Colitis ulcerosa is een chronische ontsteking van de dikke darm. Colitis ulcerosa is nauw verwant aan de ziekte van Crohn, een andere chronische inflammatoire darmz…
Bloedarmoede: symptomen, oorzaken en behandeling

Bloedarmoede: symptomen, oorzaken en behandeling

Bloedarmoede symptomen zijn onder meer bleekheid van de huid (gelaat, lippen, onder de nagels) en de slijmvliezen (ogen, binnenzijde van de mond), vaak moe zijn en duizeligheid (zwart worden voor de o…
Mond-tong aandoeningen: aften/zweertjes/ontsteking en pijn

Mond-tong aandoeningen: aften/zweertjes/ontsteking en pijn

Mond- en tongaandoeningen: aften, zweertje in de mond of ontstoken mondslijmvlies. In de mond begint de spijsvertering. In de mond zitten speekselklieren en door het eten te kauwen met de kiezen en he…
IJzertekort: symptomen, oorzaak, behandeling & complicaties

IJzertekort: symptomen, oorzaak, behandeling & complicaties

IJzergebrek of ijzertekort symptomen zijn moeheid, een gebrek aan energie, jeuk en haaruitval. IJzer is een mineraal en één van de componenten van hemoglobine, de stof in rode bloedcellen die zuurstof…
Darmaandoeningen en darmproblemen: symptomen en oorzaken

Darmaandoeningen en darmproblemen: symptomen en oorzaken

Darmaandoeningen en darmproblemen: malabsorptie en PDS. Aandoeningen van de darmen komen vaak voor. De darmen behoren tot het spijsverteringsstelsel en met ongeveer 6,5 meter vormen deze het grootste…
Leveraandoening door alcohol: pijn in de rechter bovenbuik

Leveraandoening door alcohol: pijn in de rechter bovenbuik

Een leveraandoening die wordt veroorzaakt door alcohol kan onder meer pijn in de rechter bovenbuik geven. Alcohol-geïnduceerde leverziekten of leveraandoeningen worden –zoals de naam al uitdrukt– vero…
Hoofdpijn, misselijk, duizelig, moe en hartkloppingen

Hoofdpijn, misselijk, duizelig, moe en hartkloppingen

De klachten hoofdpijn, misselijk, duizelig, moe en hartkloppingen kunnen wijzen op bloedarmoede. De medische benaming van bloedarmoede is ‘anemie’. Bloedarmoede is een aandoening waarbij er niet genoe…
Leverontsteking: symptomen en behandeling hepatitis A,B,C,D

Leverontsteking: symptomen en behandeling hepatitis A,B,C,D

Leverontsteking of hepatitis is een ontsteking van de lever. Wat zijn de symptomen van een leverontsteking en hoe wordt een ontsteking behandeld? Leverontsteking of hepatitis wordt vaak veroorzaakt do…
Zware benen, duizelig, vermoeid, hoofdpijn: ijzertekort

Zware benen, duizelig, vermoeid, hoofdpijn: ijzertekort

Last van zware benen, duizeligheid, vermoeidheid en hoofdpijn? Mogelijk is er sprake van ijzertekort. Andere klachten die je dan kunt hebben zijn onder meer: bleke huid, koude armen en benen, vlekken…
Leverfalen: symptomen oorzaak, behandeling en prognose

Leverfalen: symptomen oorzaak, behandeling en prognose

Leverfalen (leverinsufficiëntie) is een ernstige verslechtering van de leverfuncties. Wat is leverfalen en hoe wordt leverfalen behandeld? Men spreekt van 'leverfalen' bij onvoldoende werking van de l…
Lepeltjesnagels (koilonychia): symptomen en oorzaken

Lepeltjesnagels (koilonychia): symptomen en oorzaken

Koilonychia is de medische term voor lepeltjesnagels, wat verwijst naar de aanwezigheid van een nagelafwijking in de vorm van dunne en holronde nagels. Lepeltjesnagels kunnen veroorzaakt worden door d…
Bloedarmoede verhelpen met ijzerrijke voeding

Bloedarmoede verhelpen met ijzerrijke voeding

Voeding bij bloedarmoede of anemie. Bloedarmoede is een toestand waarbij het aantal rode bloedcellen in het bloed te laag is of dat de rode bloedcellen te weinig bloedkleurstof (hemoglobine, een ijzer…
Gezonde nagels krijgen: vitamine C, B8, ijzer en zink

Gezonde nagels krijgen: vitamine C, B8, ijzer en zink

Gezonde nagels krijgen of behouden wil iedereen, vooral als je kampt met probleemnagels zoals broze nagels, vlekjes in de nagels, putjes, groeven en andere oneffenheden. Gezonde nagels krijgen kan doo…
Tongontsteking: symptomen, oorzaak en behandeling glossitis

Tongontsteking: symptomen, oorzaak en behandeling glossitis

Glossitis of tongontsteking symptomen bestaan uit moeite met kauwen, slikken of spreken, een glad oppervlak van de tong en een pijnlijke en gevoelige tong. Andere symptomen van glossitis of een ontsto…
Trage schildklier: voeding & dieet bij een trage schildklier

Trage schildklier: voeding & dieet bij een trage schildklier

Een trage schildklier maakt te weinig schildklierhormoon aan. De medische benaming van een trage schildklier is 'hypothyreoïdie'. De schildklier is een klein vlindervormig orgaan dat tegen het strotte…
Problemen stoelgang: zwarte, rode en groene ontlasting/poep

Problemen stoelgang: zwarte, rode en groene ontlasting/poep

Last van zwarte ontlasting, rode poep of groene ontlasting al dan niet met verstopping of andere klachten? Wat kan het zijn? Een gezonde ontlasting heeft een koperbruine tot donkerbruine kleur. De ont…
Vitamine C-tekort: symptomen, oorzaak en behandeling

Vitamine C-tekort: symptomen, oorzaak en behandeling

Vitamine C-tekort kan allerlei vervelende klachten veroorzaken, zoals bloedend tandvlees of gezwollen en pijnlijke gewrichten. Vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur genoemd. Vitamine C is de meest be…
Vermoeidheidsklachten: moe zijn, 10 oorzaken en tips

Vermoeidheidsklachten: moe zijn, 10 oorzaken en tips

Vermoeidheidsklachten is een courante klacht. Heel veel mensen hebben doorlopend last van vermoeidheidsklachten en voelen zich de hele tijd moe, soms zelfs extreem moe of juist afwisselend: dan weer m…
Candida-infectie van de mond (spruw): symptomen en oorzaak

Candida-infectie van de mond (spruw): symptomen en oorzaak

Een candidainfectie van de mond (spruw) wordt veroorzaakt door gistachtige schimmels. De gistsoort Candida albicans komt veel voor. Ook op het menselijk lichaam. Normaal gesproken veroorzaakt het geen…
Hemochromatose (ijzerstapelingsziekte): symptomen en oorzaak

Hemochromatose (ijzerstapelingsziekte): symptomen en oorzaak

Hemochromatose wordt ook wel ijzerstapelingsziekte genoemd. Hemochromatose is een vaak erfelijke stofwisselingsaandoening, waarbij er meer ijzer uit de voeding wordt onttrokken dan dat het lichaam nod…
IJzertekort aanvullen, ijzer in voeding: tabel & hoeveelheid

IJzertekort aanvullen, ijzer in voeding: tabel & hoeveelheid

IJzer is een mineraal dat belangrijk is voor de vorming van hemoglobine, aangeduid met de afkorting Hb, een eiwit dat de rode bloedcellen en daarmee dus ook je bloed, rood maakt. Hemoglobine is nodig…
Natuurlijke behandeling en middelen bij griep en verkoudheid

Natuurlijke behandeling en middelen bij griep en verkoudheid

Griep en verkoudheid kun je heel goed met een natuurlijke behandeling bestrijden. Welke natuurlijke middelen zijn er om griep en verkoudheid de kop in te drukken? Griep en verkoudheid kun je heel goed…
IJzer: functie, ijzer in voeding, ijzersupplementen en ADH

IJzer: functie, ijzer in voeding, ijzersupplementen en ADH

IJzer is een belangrijk onderdeel van hemoglobine, de stof in rode bloedcellen die zuurstof uit je longen haalt om het door je lichaam te transporteren. Hemoglobine vertegenwoordigt ongeveer twee derd…
IJzertekort vergroot het risico op een beroerte (CVA)

IJzertekort vergroot het risico op een beroerte (CVA)

Een laag ijzergehalte in het lichaam wordt geassocieerd met een verhoogd risico op het krijgen van een beroerte (CVA), een verzamelnaam voor TIA, herseninfarct en hersenbloeding. Het mineralentekort k…
ADHD behandeling: ADHD behandelen met vitaminen en mineralen

ADHD behandeling: ADHD behandelen met vitaminen en mineralen

ADHD behandeling. De afkorting ADHD verwijst naar het Engelse 'Attention Deficit/Hyperactivity Disorder', in de Nederlandse vertaling van DSM 5 'Aandachtsdeficiëntie-/hyperactiviteitsstoornis' genoemd…
Gezonde voeding voor vrouwen in de overgang: calcium, ijzer

Gezonde voeding voor vrouwen in de overgang: calcium, ijzer

Voor de meeste vrouwen vangt de overgang aan als ze eind 40, begin 50 zijn. De overgang kan wel 7 tot 10 jaar duren. Het lichaam zoekt in die periode naar een hormonale balans. De eierstokken producer…
Gepubliceerd door Tartuffel op 26-07-2014, laatst gewijzigd op 06-01-2019. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Africa Studio/Shutterstock
Schrijf mee!