Slijm en bloed bij de ontlasting, pijn bij het poepen
Slijm en bloed bij de ontlasting, pijn bij het poepen. Ontlasting is de laatste handeling van de spijsvertering. Het lichaam verwerkt al het voedsel dat de mens inneemt. De nuttige stoffen worden opgenomen en de rest wordt afgevoerd, hetgeen spijsvertering wordt genoemd. Van de mond gaat het voedsel naar de slokdarm, de maag, de twaalfvingerige darm, dunne darm, dikke darm, endeldarm en via de anus verlaat de ingedikte voedselbrij - de ontlasting of feces - het lichaam.
Hoe vaak poepen mensen per dag?
Mensen poepen meestal drie keer per week tot drie keer per dag. Normaliter vindt eenmaal per dag ontlasting plaats. Vaker of minder vaak poepen duidt vaak op een ongezonde toestand, zoals een gebrek aan vezels of giftige constipatie of andere problemen.
Het voorkomen van problemen
De meeste problemen kunnen voorkomen worden door te zorgen voor een goede werking van de darmen, Daarbij is regelmatige lichaamsbeweging, een vezelrijk dieet met onder meer zemelen, bruin brood en peulvruchten, voldoende drinken en frequente maaltijden van essentieel belang. Ook toegeven aan de drang tot poepen is aan te raden; houdt uw ontlasting niet op. Neem ook ruim de tijd om te ontlasten en ga nooit persen!