Wat zijn de symptomen van vitamine D-tekort en behandeling

Vitamine D-tekort symptomen bij kinderen en volwassenen. Vitamine D is een viamine die het lichaam zelf kan maken. Onder invloed van zonlicht wordt in je huid vitamine D gevormd. Ook levert bepaalde voeding vitamine D.

Functie vitamine D

Vitamine D zorgt samen met calcium voor sterke botten en tanden. Daarnaast beïnvloedt de actieve vorm van vitamine D de spierfunctie. Ook is er sterk bewijs dat vitamine D een rol speelt in het immuunsysteem.

Vitamine D-tekort symptomen

Een vitamine D-tekort kan bij bij kinderen tot rachitis leiden en bij volwassenen en ouderen kan op den duur botontkalking of osteoporose en/of spierzwakte optreden. Zo kan een vitamine D-tekort gepaard gaan met spierzwakte en spierkrampen.

Behandeling vitamine D-tekort

Een tekort wordt aangepakt door suppletie. Suppletie van 800-1000 IE colecalciferol per dag is bij de meeste mensen toereikend, wanneer het tekort alleen wordt veroorzaakt door inadequate blootstelling aan de zon of een hoge leeftijd (> 50 jaar).